注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

.

.

 
 
 

日志

 
 

舞动生活  

2011-06-15 14:20:41|  分类: 快乐生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

舞动生活 - 月亮 - .

 退休后的我,没有了时间观念,天天睡到自然醒,尽情释放着工作了三十多年来年的疲劳。这样的生活持续了不到一个月,体重剧增,爱动的我在也坐不住了,走出家门,到附近的广场活动、散心。

  广场的早晨春意盎然,人头攒动,健身活动丰富多彩。广场舞、集体操、大秧歌、太极拳、抖空竹、踩滑轮、蹬踏板、荡秋千、乒乓飞舞、羽毛纷飞、三步投篮、脚下足球......我刚刚走进这个广场,眼花缭乱,不知道该加入哪个行列,我只好顺着跑道慢跑,也感觉怡然自得。跑了几天,被热情奔放的广场舞吸引了,优美欢快的流行音乐,充满活力的潇洒舞姿,在领舞的带领下,随着音箱里飘出的美妙旋律,挥臂伸腿,扭腰摆臀,翩翩起舞。“舞林中人”有朝气蓬勃的青年,有六七十岁的老者,然而占多数的却是那些风韵犹存的半老徐娘。她们脸上洋溢着笑容,举手投足间散发着青春和活力。她们舞动着、跳跃着,充分享受着舞蹈带来的乐趣,这些舞动的身影也成了广场里最亮丽的一道风景线。

  我驻足观看,很是羡慕,很想与她们共舞。我羞怯地站到队伍的后面,跟着她们的舞步跳了起来。可始终不得要领,老是跳错,偶尔一旋转,更是找不着北。有时脚跳的差不多,手却比划不过来。连续跳了几天,汗出了不少,收获却不大。

 我正信心不足时,邂逅了昔日一同事,她约我参加了拍手保健操。说是拍手能使人血液流动加速,身体发热出汗,从而提高免疫力,达到健身的目的。刚开始我对拍手操还算感兴趣,因为做起来容易。拍手操的队伍在扩大,领操的头从别人那里知道我是老师,非要让我当副领操的,说她嗓子疼喊不下来,让我一边喊一边示范。因为我在讲台上喊了30多年了,我不想再喊了,婉言推辞了。坚持了几个月后的我,对这项单调、枯燥的运动开始厌烦了,实在是让喜动不喜静的我兴致索然,我退出了这个群体。

我在广场继续散步、慢跑。广场悠扬悦耳的舞曲随风飘来,飞入我的心田,拨动着我的心弦,我不由自主的把目光移向了广场舞,脚步很自然的被牵引了进去。那些舞者依然舞步翩跹,充满朝气。一名戴着白色遮阳帽的领舞者站在队伍的最前面,她用轻盈飘逸的舞姿,到位的节奏感,引领着“舞林中人”起舞。当音乐转换到激情动感的乐曲《火苗》时,人们的热情被燃起,随着欢快强劲的节奏加快了动作的频率,加大了动作的幅度。双手击掌时,整齐的掌声虽不能说是响彻云霄,却也震撼人心。广场霎时更加活跃了,这高涨的情绪感染着广场的每个人,这热烈的气息传播到广场的每个角落。人们尽情地舞动,舞得酣畅淋漓。

 广场舞的独特魅力再次让我心醉神迷,我眼热了,心动了。遥想自己年轻时每天就和体育项目打交道,羡慕那些飘逸的舞者,现在不正是好机会吗?自己上去体会一把。第二天早晨,我卸去了运动服,穿上了宽松且有弹性的服装和轻便柔软的鞋,选择了一个中间靠前的位置,亦步亦趋地跟着领舞伸腿、摆手、转圈、扭腰。刚开始有点难为情,可一想这又不是做什么事,也就不管不顾地跟着学开了。什么十字步、交叉步、左转右转等,组合后变化成为三十六步、八十一步……纷繁复杂的舞步让我眩晕,还有领舞刚在俱乐部经专业人士传授半年学回来的八套健身操,更让我眼花缭乱。我暗暗告诫自己:不可再半途而废,一定要溶入舞海之中。

 在跳舞时我认真观察领舞的步伐,其实就是平移和旋转,可是看起来容易做起来难。我广交舞友,并虚心向“舞林高手”请教。功夫不负有心人,没多久,我就能像其她舞者一样,踏着音乐的节拍,洒脱自然地舞动了。虽然我的舞步还不轻盈,舞姿也显笨拙,但跳舞带来的健康与自信,带来的轻松和愉快,却诱惑着我每天都在广场舞的人海中欢乐舞动。

 在广场上跳舞,既娱乐又健身。我锻炼了身体,增强了体质,愉悦了心情,陶冶了情操,塑造了自我。每当我和着曼妙的音乐舞动时,欢乐就随我飞舞起来,平淡的日子有了色彩,枯燥的生活充满了情趣。我享受着广场舞带来的激情和快感,我的心变得年轻且充满活力,仿佛回到了青春年少……

在此,欢迎朋友们来月亮的激情广场一起舞动,愿我们都能舞出健康、舞出活力、舞出好心情,舞出多彩的生活!

           

 

舞动生活 - 月亮 - .

 

 

图片

1看透爱情看透你

 

图片

 

2你把爱情给了谁

 

图片

 

3桃花运恰恰

 

图片

 

4恰恰-向太阳

 

 图片

 

5爱的供养

 

 图片

 

6春天蝴蝶飞

 

图片

 

7美好的祝福

 

图片

 

8小心眼的男人

 

图片

 

9天天都想见到你

 

图片

 

10山歌情

 

图片

 

11童话好气氛

 

图片

 

12套马杆

 

图片

 

13红雪莲恰恰

 

图片

 

14火苗

 

图片

 

 15荷塘月色

 

图片

 

16 20步世界上最幸福的人

 

图片

 

17美丽的蒙古包

 

图片

 

18双人舞-欢乐跳吧

 

图片

 

19红红的中国年

 

图片

 

20伤不起

 

 图片

 

21dj我爱你胜过你爱我

 

图片

 

22红月亮

 

图片

 

23浪漫的草原

 

图片

 

24扎嘎拉

 

图片

 

25我的玫瑰卓玛拉

 

 图片

 

26小小新娘花

 

图片

 

27山丹丹花开红艳艳

 

图片

 

28梦里梅开

 

图片

 

29心在云上飞(a)

 

图片

 

30心在云上飞(b)

 

图片

 

31故乡恋

 

图片

 

32甜甜的歌儿迎宾客

 

图片

 

33雕花的马鞍

 

图片

 

34我愿

 

图片

 

35大家一起来

 

图片

 

36印度桑巴

 

图片

 

37全是爱

 

图片

 

38乡恋

 

图片

 

39蒙古人

 

图片

 

40康定情歌

 

图片

 

41竹楼情思

 

图片

 

42印度舞曲很多很多

 

图片

 

43下马酒之歌

 

图片

 

44印度舞曲

 

图片

 

45赶月亮及阿中中教学

 

图片

 

46快乐歌谣

 

图片

 

47美丽的姑娘

 

图片

 

48吻我一下

 

图片

 

49今天是你的生日我的中国

图片

 

50为你等待

图片

 

51恰恰猜

图片

 

52吻你(草原情侣歌曲)

 

 

 

85飞翔在青藏高原

86站在 高岗上

87我在草原等你来

88雪莲

89我 的 玫 瑰 卓 玛 拉

90五 哥 放 羊

91卓玛

92冬天里的白玫瑰

93摇啊摇

94深深爱

95红尘情歌

96秋天的玫瑰

97大笑江湖

98我们一起来跳舞

99红色娘子军

100过河

土豆网广场舞专辑

我喜爱的广场舞 56

  踏歌广场舞

中华舞蹈网--形体舞

 

 

  评论这张
 
阅读(498)| 评论(196)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017