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《原创》新的作息时间表让你凉爽一夏  

2008-07-19 22:41:40|  分类: 教师心声 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 新的作息时间表让你凉爽一夏

          随着中小学已全面放暑假,大部分家庭的正常生活和作息时间可能被打乱。 因此,为保证暑期家庭生活正常有序,我认为暑期家庭生活的内容要充实,作时间也要相应进行调整、更新。下面我想建议几点,仅供参考。

      一、 调适孩子的身心最重要

      首先,适当给孩子一个自由的空间。暑假的目的和意义无非是让学生们经过一学期紧张学习后,使身心得到休息,以充沛的精力迎接新学期的到来。暑期是孩子们自由快乐的“黄金时段”,总的要求家长应该将暑期尽量留给孩子。但由

     于形势所逼,许多家长还是一味地让孩子们学习,轻视身心调养,这样孩子可以

     自由支配的时间少了,生活过得单调刻板,学得过“多”,就会把”暑假”变

       成  “无假”。所以切莫再象在校一样“大满贯”,将暑假变成新学期的

      “开  始”,以免造成孩子们的逆反心理及厌学情绪。

        其次,不放松对孩子的管理。暑假故然是要学生们休息的,但要注意走向

      另一个极端。那就是孩子们过度玩耍,牺牲休息时间,生活懒散,无节制地看

      电视、上网、阅读不良书藉,甚至结交不良朋友,过度沉溺游戏等,意志薄弱

      都很容易失控,如整天沉醉于网吧,或终日奔波于烈日下,对身心有害而不利。

      因此,把假期与休息等同是不妥的。放假了,学生们平时绷紧的“发条”就会

      松驰下来,身体和心理的紧张度就会大大降低,有的学生终日无所事事,睡大

      觉,睡懒觉,往往打破了人体的“生物钟”,容易犯“暑假综合症”,产生身

      体肥胖、萎糜不振、思维分散,很难马上进入新学期的学习状态。

        再次,督促孩子的成长进步。要针对孩子自身实际,让其适当参加一些补

       习班,学习点知识,但要注意有的放矢。如果孩子确实对某一学科或某一艺

       术形式特别感兴趣,可以请有经验的老师指点一番,这样可以更大程度上满

      足学习要求和激发其发展潜力。对成绩差的学生,可以安排其利用暑假有针对

       性地补习一下,以便开学后迎头赶上,这也不失为一种可行的方法。但应该

       注意,对“遍地开花”的补习班要细心考察,千万不要上当花冤枉钱。

         二、 不要让孩子生活在隐形的亲情里

       放假了,孩子和家长得以朝夕相处,在一起的时间多了,家长不要放过这个

     与孩子沟通的大好时机,把孩子当作朋友,要谈心交流沟通。可以告诉孩子你每天经历的事,也可以问孩子一天经历的事。如果他告诉你做了什么“不该做”的事情,不要训话,不要生气,多听少讲。当他认为和你聊天没有“被惩罚的威胁”时,他才会无所不谈,你才能走进孩子的心灵世界。要做孩子的朋友,要学习孩子的语言,而不是要求他学习你的语言。如果你不学新知识,不接触新的思想观念,知识匮乏,思想陈旧,你就不能理解现在孩子的所思所想。家长应该尽量多接触点流行的东西。比如流行的思想,流行的服饰,流行的技术,流行的音乐音      以减小代沟,创造彼此信任沟通的渠道。多陪陪孩子,无论多么忙,都要和孩子

     一起玩,平等的谈心。不要回家了就督促做作业。当孩子做了不和自己期望的事

      情的时候,不要马上发火,先听听孩子的理由。特别是晚上,孩子需要和你们

     交流,或者有困难寻求帮助时,你们绝不能一个在电视机前跟着不相关的韩剧一

      起哭笑,一个陶醉在网上与网友胡侃神聊,要不然就是整日在外应酬(当然是指

     个别家庭),这样不仅给夫妻带来了隔阂,对孩子更是心灵的伤害,让孩子们生

      活在隐形的亲情里对成长是不利的。

       三、制定适宜的暑期活动计划

        充实了暑期的内容就要具体制定作息时间表(也可以叫作暑期计划安排表)。

      对于学生在暑假期间的活动安排,要根据学生的具体情况、兴趣爱好统筹规划,

      周密部署。活动计划要有内容、有时间、有措施、有目标、有要求、有奖惩。

      制定活动计划要预先征得孩子的理解和支持,且不可强迫意志,否则不但达不

     到预期的效果,还会适得其反。同时,要做到既有安排布署,又有检查兑现,发

     挥激励作用。另外,尽量使制定的活动计划丰富多样,便于操作,既有学习活动

     和娱乐休息,又有礼仪教诲和做人启迪引导,重点培养孩子的自治能力。让孩子

     在假期中既学知识长才干,又得到适当的身心调节。暑假期间如果安排不好,各

     自为政,三角鼎立,缺乏家庭的温馨,不但没有收获,还会在淡漠中硝烟四起。

       对于家庭主妇来说,在家庭里承担的角色尤为重要。生活面对的是一个家庭

     而不仅仅是个人的状态,是承担着维护家人和睦相处的重任。为此,可以多在家

     庭生活中安排一些娱乐项目、文体活动和交流感情的机会,因为这不仅仅是巩固

     和发展家人的和睦关系的需要,同时也是对繁忙紧张工作的调剂,从而使家人从

     紧张工作和学习中解脱出来,创造富有活力和情趣的生活。

      家长们,孩子是你们的骨肉,你们的最爱,你们的一切,要会爱。希望你们各

      自成为“最好的父母”。每天多付出一点关怀,你就会收获很多的爱,认真合理

      的制定、执行你的暑期活动计划和作息时间,就会让你凉爽一夏!

 

       

 

 

 

 

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